수면무호흡증 치료로 우울증 증세 개선?

수면무호흡증 증상으로 '낮잠' '집중력 저하' '의욕이 나지 않는다' 등이 있는데, 이들 증상은 우울증 증상과 많이 비슷합니다. 따라서 우울증 진단을 받은 사람이 사실 수면무호흡증인 경우도 적지 않습니다.또한 수면 무호흡증과 우울증을 병발하는 경우도 종종 있습니다. 이 포스팅은 수면 무호흡증과 우울증의 관계에 대해 해설합니다. '요즘 잠이 얕다', '아침에 일어났을 때 기분이 나쁘다', '우울증 치료를 해도 나아지지 않는다'는 분들은 살펴보세요.

1. 수면무호흡증은 어떤 병인가?

수면 무호흡증은 잠자는 동안 여러 번 호흡이 멈추고 몸이 저산소 상태가 되는 것을 반복하는 질병입니다.
비만으로 인해 공기가 통하는 기도에 지방이 붙어 좁아진 사람이나 원래 아래턱이 작은 사람이 걸리기 쉬운 질병입니다.
이 병에 걸리면 낮의 졸림이나 권태감, 두통, 심한 코골이, 우울 등의 증상 등이 나타납니다.

치료하지 않고 방치하면 혈관이나 심장, 뇌에 부담이 되고 심근경색이나 뇌졸중 등 생명과 관련된 중대한 합병증을 일으킬 우려도 있습니다.

2, 우울증이란 어떤 병인가?

우울증은 '기분이 우울하다' '의욕이 나지 않는다'는 등의 정신적인 증상과 함께 '잠이 오지 않는다' '피곤하다'는 등의 신체적인 증상이 계속되는 병입니다.

건강한 사람도 기분이 우울하거나 왠지 피곤하기 쉽다고 느낄 수 있습니다만, 일반적으로 시간과 함께 회복하거나 휴양이나 기분 전환으로 재충전할 수 있습니다.

그러나 우울증의 경우는 좀처럼 증상이 회복되지 않고 불면증이나 피로 외에 「아무것도 할 생각이 없다」 「무엇을 해도 즐겁지 않다」 「작은 일로 화를 내거나 자책한다」라고 하는 기분의 장애가 계속됩니다.

그 결과 직장이나 학교에 갈 수 없게 되거나 일이나 몸단장을 할 수 없게 되는 등 일상생활에 지장을 주게 됩니다.

우울증의 원인은 아직 명확하게 알려져 있지 않지만, 세로토닌이나 노르아드레날린 등의 뇌의 신경전달물질의 작용에 문제가 발생함으로써 발병하는 것이 아닐까 생각되고 있습니다.

친한 사람의 죽음이나 이혼, 응시 실패, 왕따, 투병 등의 괴로운 사건이 우울증을 발병하는 계기가 될 수 있습니다.한편 결혼이나 승진 등의 기쁜 일도 환경이 크게 바뀌는 것이 스트레스가 되어 역시 발병의 계기가 될 수 있습니다.

3. 우울증 환자는 수면무호흡증에 걸리기 쉽다

우울증 등 정신질환이 있는 사람은 수면무호흡증에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가 있습니다.
그 이유 중 하나로 질병 때문에 움직이는 것이 귀찮아짐으로써 체중이 증가하고 기도에 지방이 붙어 좁아지는 것을 생각할 수 있습니다. 또한 정신질환 치료제나 수면도입제의 작용으로 혀 근육의 긴장이 풀리면서 기도에 빠져 기도가 막히는 것도 발병의 원인이 됩니다.

4. 수면무호흡증 환자는 우울증에 걸리기 쉽다

한편 수면 무호흡증 환자가 우울증을 발병할 위험이 높다는 것도 보고되고 있습니다.

수면부족이 지속되면 우울증을 비롯한 정신질환 환자와 비슷한 뇌기능의 변화가 나타나고 우울과 불안 등의 증상이 강해진다는 보고도 있습니다.

수면 무호흡증으로 인해 수면의 질과 양이 저하되면 낮의 활동으로 지친 뇌를 충분히 쉴 수 없게 됩니다.따라서 마음의 상태가 잘 안 좋아진다고 생각됩니다.

 

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5. 수면무호흡증 치료로 우울증 증세 개선

수면 무호흡증을 치료함으로써 우울증 증상이 개선될 수 있습니다.그 이유는 두 가지가 있습니다.

5-1. 우울증과 수면무호흡증이 병발된 경우

우울증 등의 정신질환자는 수면 무호흡증에 걸리기 쉬운 것으로 연구결과 밝혀졌습니다.
하지만 자신이 수면무호흡증이라는 자각이 없는 사람이나 문진이나 검사에서 질병을 발견하지 못한 사람은 적절한 치료를 받을 수 없습니다.

우울증 환자는 '잠이 잘 오지 않는다' '잠이 잘 안 온다' 등의 수면장애를 호소하는 경우가 많은데, 수면무호흡증이 병발된 경우 이 병을 치료함으로써 수면의 질이 개선되고 우울증 증세가 줄어들기도 합니다.

가족이나 파트너로부터 심한 코골이를 지적받고 있는 사람이나 자신의 코골이 소리에 잠을 깨는 사람, 한밤중에 악몽으로 깨어나는 경우가 많은 사람은 수면무호흡증 검사를 할 수 있는 병원에서 상담해 보는 것이 좋습니다.

5-2. 우울증이 아닌 수면무호흡증이 있는 경우

우울증 진단을 받은 사람이 사실 우울증이 아닌 수면무호흡증 때문에 비슷한 증상에 시달리는 경우도 있습니다.
이 경우 항우울제를 복용해도 좀처럼 효과를 느낄 수 없지만, 수면 무호흡증 치료를 시작하면 낮의 졸림이나 의욕이 없는 상태가 개선될 수 있습니다.

우울증 치료를 받고 있는 사람 중 '심한 코골이', '비만', '아래턱이 작다' 등 수면무호흡증 사인이 있는 사람은 만약을 위해 수면무호흡증 검사를 할 수 있는 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

6. 정리

수면무호흡증과 우울증 증상은 비슷해 혼동하기 쉬운데다 병발할 수도 있어 주의가 필요합니다.
우울증 환자는 수면무호흡증의 위험이 있음을 인식하고 자신에게 해당될 가능성이 있다고 생각되면 검사가 가능한 병원에서 진료를 받으시기 바랍니다.

진단을 받고 치료를 시작하면 수면의 질이 올라갈 것으로 기대할 수 있습니다.수면의 질이 높아지면 심신의 피로 등의 증세가 개선되고 심근경색이나 뇌졸중의 위험을 낮출 수 있습니다